胖菠蘿的窩

      尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解，但直到今天，科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为，记忆是一个过程，并且当你记忆的时候，实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。但让人不解的是，究竟是什么东西引发大脑开始这个重建过程？这个谜团继续等待科学家们去寻找答案，但有20个事实是已经科学家证实了的。

1.大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。

　　2.大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。

　　3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果你感到很累，先拿出20分钟小睡一会儿再继续学习。

　　4.大脑像发动机，它需要燃料。大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响你的智商。

　　5.大脑是一个电气化学活动的海洋。电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好不要饮用相同的饮料，可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。

　　6.大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高你的学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。

　　7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果。

　　8.大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，你应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。

　　9.气味影响大脑。香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

　　10.大脑需要氧气。经常到户外走走，运动运动身体。

　　11.大脑需要空间。尽量在一个宽敞的地方学习，这对你的大脑有好处。

　　12.大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么，因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知道的技巧，你的记忆力会更好。

　　13.压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起里的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用。因此，压力影响记忆。最好的方法就是锻炼。

　　14.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。用自言自语的方式对大脑说话，但是不要提供消极信息，用积极的话代替它。

　　15.大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。所以你一定要“没事找事”，不要让大脑老闲着。

　　16.大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。

　　17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。用铅笔或手指辅助阅读吗？不，用眼睛。使用这种方法的时候，需要你的眼睛更快地移动。

　　18.大脑需要运动。站着办公效率更高。

　　19.大脑会归类，也会联系。如果你正在学习某种东西，不妨问问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆，因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

　　20.大脑喜欢开玩笑。开心和学习效率成正比，心情越好，学到的知识就越多，所以，让自己快乐起来吧！

 

       按照预定，昨天乘坐上海航空FM816航班从第四灾区返回大本营。由于日本地区雷雨的关系，飞机从羽田起飞时已延误了40分钟左右，并且起飞后伴随强气流，一度扭着秧歌回到虹桥，幸好没在飞机上吃东西，不然估计又想吐咯。。。。。。。

       下午5点左右，飞机总算在虹桥降落了，没有停在联络通道旁，而是远远地停到外围的停机坪上，很久都没有动静（估计是在准备登机检查吧 ，呵呵）。 趁着等待的时候透过玻璃窗看了看，离我们不远的地方停着一架空客332（目测像空客332），悬梯正在慢慢靠近，3名“太空人”全副武装正准备登机，估计我们这边情况也差不多吧，呵呵。大概等了15-20分钟左右，“太空人”终于登上我们的飞机，白色的全身防护服，绷带式护目镜，橡胶手术手套，塑料鞋套，手持枪式红外线体温计,整个儿“生化危机”啊！估计是觉得这身打扮新鲜，菠萝后排的两个小鬼子对着检疫人员狂照相，“咔嚓咔嚓”声此起彼伏，不绝于耳，直到忽然：防疫人员忽然集中到前排某个座位前，神情严肃，动作谨慎！！！ 还小心翼翼地给周围座位的人发口罩！机舱里顿时安静下来，莫非。。。。。。

       大约又过了10分钟五分钟左右，“可疑人物”被“押走”了，大家终于获准离开飞机，“机友”们提着大包小包的行李，小心翼翼地绕开“可疑人物”的座位周围排队下飞机，坐摆渡车，终于到达检疫大厅，正叽叽喳喳地讨论“可疑人物”的情况呢，忽听得后面工作人员大声询问“上航的，你们的飞机怎么办啊？” 大家一阵哄笑：哦，出现了可疑人物，连带着飞机也被“鄙视”啊？！ 唉，可怜的飞机啊，你招谁惹谁了啊 ？

       冗长的安检终于结束了，菠萝拖着箱子走出航站楼，悄悄绕到上客区域外围道路叫车（没办法，菠萝家离机场太近了，那些司机辛辛苦苦排了那么久的队，做点生意也不容易呢！外围道路上偶尔能碰到些不载客的司机，没排过队，自然也就顺便了）:车来了，伸手拦，车加油门跑了；又来，又拦，又跑；又来。。。。。。。。。噫，我拦车又不打劫，他们都跑什么呀？哦，我戴了口罩！赶快把口罩塞进口袋里，再拦，终于拦到车了！心里一阵郁闷，我戴口罩不是司机也安全些么？如果真有问题，没戴口罩不是传染更快？！唉，真不明白他们在想什么。。。。。。。 不管了，反正我也到家了。。。。。。。。。

     

        后话，好像听说我们飞机上除了那个“可疑人物”之外，还有个孩子也有高烧现象，不知道会不会真的中招，反正在飞机上填过健康卡了，卡上已经留了姓名地址电话，若真有什么问题也可以打电话找到我，据说化验确诊时间需要6小时左右，现在差不多一天了，没有电话，估计应该没什么问题  ，呵呵。 另外，为了大家的安全，上班之前就不打算出门拉，当然，也谢绝访客，嘿嘿！

理论上讲如果天上掉金币和石头的比例差不多，那么被砸中的比例应该也差不多阿。为什么金币从来都砸不到我，而石头就一砸一个准呢？一步落后，就步步落后，想想真觉得窝囊！

        今天临下班的时候，鬼子担当忽然感概地说：“还有一天啊！” 我笑笑，以为他在感叹一天之后他的苦力将不再听他使唤，事事都要他亲力亲为了，没想到忽然后面又跟了一句：“作为FSOL上海出差，明天是最后一天了啊！”

       是啊，作为FSOL上海来出差，是最后一天了，4月1日起，FSOLS将就此消失，变成一个菠萝至今都记不住名字的地方，一个陌生到让菠萝感到害怕的地方，伴自己工作，学习，成长4年的地方，曾经以为会是"家"的地方就这样不见了，守在这个家里，4年来看着同伴进进出出，一起经历开心，经历难过，虽然常常体验离别的不舍，却也始终留恋这里曾经的快乐，渡过一年又一年，觉得也许就是永远。 可惜，真的没人知道“永远”能有多远，在弹指之间就嘎然而止，快得甚至来不及悼念，好像孩子手上的糖果，才得的，瞬间又被抢走了，只留下张开的小手，错愕的脸……

        严格地说，FSOLS算不上一个好公司，管理混乱工资也少，仅够果腹而已。安心滞留至今只为了一份感觉，毕竟在我有生以来最困惑的时候，FSOLS向我张开臂膀，让我瞬间就爱上这个大家庭。于是，我呆在这儿，努力工作，尽我所能来回报他……

        家， 就这样没了……

 

昨天当了回糊涂虫 ，上洗手间的时候把钱包搁在马桶后面的挡板上，然后就一身轻松地从那个小隔间离开了。。。。。。。直到半个小时以后有个漂亮MM拿着钱包在菠萝眼前晃，菠萝还很开心地想这个钱包咋这么眼熟捏？ 直到差不多半分钟之后才反应过来“靠！这是我的！”

天知道这个钱包了放着我所有的生活费！！！！！！

 

在这里菠萝想说 :

1）感谢MM拾金不昧，8万日元虽然不多，但也不是少到让人不屑一顾，由此证明人的素质确实与国籍无关！

2）基本上，抛开民族情结 ，鬼子国的总体素质确实还不错（同样的事情放在国内确实不太敢想）！

3）在钱包里放一些便于身份识别的东西是好习惯， 漂亮MM是靠着钱包里鬼子担当的名片找到菠萝的！

4）没事别把所有的家当放在一个地方，要有分化风险的概念！

5）最重要的，记得上XXX的时候少带不必要的东西，惨案往往就是这样发生的！！！！！！！